¿Necesitas consejos sobre cómo descansar la mente? No te preocupes, el Hotel Tarobá Te ayudará.
Mucha gente ha tenido un año difícil e, incluso aquellos que no, necesitan encontrar formas de mantener la mente tranquila.
Cuidar tu cuerpo es fundamental, pero si tu cabeza no está en su lugar, es difícil mantenerse sano.
Es por eso que preparamos un artículo súper candente sobre cómo descansar la mente en Foz do Iguaçu.
Eche un vistazo a lo que hemos preparado para usted:
- ¿Qué tan importante es descansar la mente?
- Practicar actividades físicas || Cómo descansar tu mente
- Lugares para practicar actividades físicas.
- Aguaray Eco Deportes
- Ruta CTG para caminar y andar en bicicleta
- Malecón de la Avenida Paraná
- Meditando || Cómo descansar tu mente
- Lugares para meditar
- templo budista
- Cataratas Secretas del Iguazú
- Bienestar Iguazú
- Comer bien || Cómo descansar tu mente
- Lugares para comer
- equilibrio
- Patio Pomaré
- Olor verde
¿Listo?
¿Qué tan importante es descansar la mente?
Antes de nada, vamos a hacerte una pequeña pregunta: ¿sabes la importancia real de descansar la mente?
Si tu respuesta fue un rotundo no o, quizás, un quizás, no seas tímido, te responderemos.
En tiempos tan turbulentos como los actuales, cuando aparece nueva información incluso antes de que se haya procesado la anterior, es fundamental que nos tomemos un descanso.
Y sí, sabemos que tomarse un descanso parece cosa de otro mundo, sobre todo en el siglo de la comunicación.
Sin embargo, tomarse un respiro y buscar formas de descansar la mente es necesario para vivir sanamente.
Hacer del acto de desconectar del mundo y descansar la cabeza algo habitual en tus días puede aportar una calidad de vida impresionante.
Ansiedad, estrés, dolores musculares, todo ello se puede evitar o controlar con una rutina que implique tiempo de descanso.
Pero Tarobá, descanso.
Bueno, si crees que tumbarse sin hacer nada o navegar por cualquier red social es una forma de descanso, lamento informarte que estás muy equivocado.
Descansar la mente va más allá de tumbarse inerte en el sofá o darle me gusta a unas publicaciones de Instagram.
Para que el descanso sea efectivo y produzca cambios en su bienestar, es necesario buscar formas de restaurar la energía.
Descansar se trata de desacelerar, y eso también involucra pensamientos.
Escuchar música, practicar deportes, quizás meditar o ejercitar ese hobby que hace tiempo que no practicas son excelentes formas de descansar la mente.
Y para ayudarte en esta aventura en busca del descanso perdido, hemos enumerado algunas cosas que pueden ayudarte a desconectar y relajarte por fin.
Vamos?
Practicar actividades físicas || Cómo descansar tu mente
Así es, cuidar tu cuerpo también es una excelente manera de cuidar tu cabeza.
Y no necesitas ir al gimnasio, simplemente puedes hacer ejercicio usando videos en Internet o aplicaciones de teléfono celular.
Además, ejercicios sencillos como caminar o buscar lugares para correr al aire libre Son excelentes formas de hacer ejercicio.
Hacer actividad física puede traer beneficios a la mente, ya que apagas los pensamientos intrusivos al concentrarte en un ejercicio específico.
También es fantástico si tienes problemas para dormir, ya que el ejercicio ralentizará tu cuerpo y traerá a tu vida un sueño reparador.
Lugares para practicar actividades físicas.
Y ya que el tema es la actividad física como forma de descansar la mente, ¿qué tal algunos lugares en Foz do Iguaçu que te brindarán un merecido descanso?
Aguaray Eco Deportes
Si practicar deporte es algo capaz de mejorar notablemente la calidad de vida que llevamos, mezclarlo con la naturaleza es, sin duda, maravilloso.
Así nació Aguaray Eco Esportes, una empresa creada por un grupo de amigos amantes de practicar deportes en la naturaleza.
El objetivo principal es ofrecer oportunidades para que las personas practiquen deporte, mezclando ocio y medio ambiente.
El grupo cree que, al brindar este contacto íntimo con la fauna y la flora local, se podrá despertar en las personas la necesidad de cuidar y preservar la naturaleza.
Y nada mejor que utilizarse a sí misma como fuente de conciencia y aprendizaje.
Con Aguaray podrás vivir actividades de piragüismo y senderismo en medio de la Mata Atlántica.
Y hay un escenario más adecuado para ello que Foz do Iguaçu, con todos sus ríos, cascadas y bosques ricos en fauna y flora.
Aguaray está ubicado en la Alameda Caete, en Chácara do Remanso Grande, cerca del Cataratas del Iguazú.
Y tu puedes comprar el boleto de esta aventura con nuestro compañero de todas horas, Combo Iguazú.
El recorrido tiene duración de 3 horas y las salidas suceden todos los días, a las 9 y a las 15 horas.
Ah, y si quieres conocer más deportes de aventura en la naturaleza, echa un vistazo a este blog sobre el que escribió. Ecoturismo en Foz do Iguaçu.
Ruta CTG para caminar y andar en bicicleta
Otro lugar muy agradable para ejercitarse y buscar formas de descansar la mente es la pista de caminata y ciclismo CTG Charrúa.
Es un parque para bicicletas y caminatas que recorre 7 km alrededor del CTG Charrua.
Además de las pistas, el lugar también cuenta con una pista polideportiva, aparatos de ejercicio para personas mayores, parque infantil para niños y aparcamiento gratuito.
La pista está ubicada en la Av. República do Paraguay, en Vila A.
Malecón de la Avenida Paraná
Otro lugar super cool para hacer ejercicio es el Paseo Avenida Paraná.
Es un sendero para caminar ubicado en la Av. Paraná, frente al Shopping Cataratas JL.
Lamentablemente no es posible andar en bicicleta ni con otros equipos deportivos allí, pero es un buen lugar para dar un agradable paseo por el centro.
El lugar está completamente arbolado y contiene una cancha polideportiva, quioscos, un gimnasio para personas mayores y un parque infantil para los más pequeños.
Además, es muy fácil pasar por el centro comercial para, quizás, comer algo rico o ver una película.
Meditando || Cómo descansar tu mente
Parece una obviedad, pero meditar es una de las mejores formas de descansar la mente y lo mejor de todo es que puedes hacerlo sin salir de casa.
Mucha gente tiende a pensar que la meditación es una tarea ardua y que sólo se consiguen buenos resultados cuando se realiza con un profesional. Lo cual obviamente no es cierto.
El primer paso es sacar de tu boca que eres incapaz de meditar. La segunda es dejar de lado esa idea del incienso, de las poses extrañas o de ese ruido de “ohmios”.
Para meditar necesitas estar cómodo y en un ambiente tranquilo, alejado de cualquier cosa que pueda distraerte.
Puedes optar por meditaciones guiadas, podcasts o vídeos en YouTube. Usar música tranquila y pacífica también es una gran idea.
Encuentre una posición cómoda en la que pueda pararse derecho y no sentirse incómodo de ninguna manera. Apoya tus manos sobre tu abdomen, piernas o déjalas a los costados.
Ahora concéntrate en tu respiración y deja que todo el estrés y la ansiedad desaparezcan de tu mente.
Nuestro consejo es buscar buenos tutoriales en sitios de Internet, para lograr un mayor éxito en su viaje de paz interior.
Y si lo prefieres, también conocemos algunos buenos…
Lugares para meditar
Si tu objetivo es encontrar formas de descansar la mente, nada mejor que un lugar adecuado para hacerlo.
Y si quieres distraerte y, quizás, alejarte un rato de tu hogar habitual, aquí tienes algunos consejos sobre buenos lugares para meditar y calmar tu mente.
templo budista
Empecemos nuestra lista por él, el lugar con más encanto de Foz do Iguaçu: nuestro amado templo budista.
Una de las grandes diferencias entre la Tierra de las Cataratas y otros lugares es la enorme diversidad de culturas que reúne esta región.
Por ser una ciudad fronteriza y también cuna de innumerables colonias alrededor del mundo, Foz do Iguaçu tiene una cultura rica y llamativa.
Y uno de los símbolos de esta vasta cultura es el templo budista.
El Templo Budista Chen Tien es perfecto para aprender más sobre la filosofía budista y tener ese momento de reflexión.
Fue construido en 1996 y es un vasto jardín con más de 120 estatuas y un templo de oración y acción de gracias.
Es un gran lugar para meditar y aprender cosas nuevas, ya que es un paseo tranquilo y pacífico.
Sin mencionar que, al estar ubicado bastante alto en la ciudad, la vista que ofrece el templo es simplemente impecable.
La entrada al Templo Budista es gratuita y puede ser visitado por De lunes a sábado, de 9:30 a 16:XNUMX horas.
Está ubicado en la Rua Dr. Josivalter Vila Nova, en Jardim California.
Pero si lo prefieres, puedes adquirir transporte con Combo a través de City Tour Iguazú, que además del templo, también te lleva al Hito de las Tres Fronteras y Mezquita Árabe en un recorrido muy cultural.
Cataratas Secretas del Iguazú
No hay mejor lugar que la naturaleza para respirar aire puro, renovar energías y divertirse de forma responsable.
Ya has visto que puedes descansar la mente en la aventura, y si eres de los que prefiere esta opción, tienes que visitar las Cataratas Secretas del Iguazú.
Foz do Iguaçu está en una región de la Mata Atlántica, el bioma más diverso en términos de especies animales del mundo.
Las Cataratas Secretas de Iguazú son en realidad un complejo de entretenimiento, donde puedes realizar varias diferentes dependiendo de tu propósito.
Como estamos aquí para hablar de relax, las mejores opciones son los Luau, tours diarios o expediciones por los distintos senderos escondidos de la ciudad.
De esta manera, podrás elegir realizar tu viaje de noche o de día, ya sea que quieras observar aves o la naturaleza, etc.
Precisamente al estar en contacto con la naturaleza desconectas del mundo y tranquilizas tu mente con sensaciones maravillosas que sólo la fauna y la flora te proporcionan.
La sede de Secret Falls está ubicada en Rua Manêncio Martins, nº 21, en Vila Yolanda funciona todos los días de 8:30 am a 21 pm.
Vea también:
➛ Cataratas Secretas del Iguazú – Tour de Medio Tiempo
➛ Iguazú SeCataratas de Cret – Tour completo
Bienestar Iguazú
¿Qué tal una experiencia para despertar los sentidos y calmar el alma en uno de los escenarios más bellos del planeta?
O Bienestar Iguazú Su principal foco es la salud y el bienestar integrado con el turismo en plena naturaleza.
Es una atracción que ofrece retiros e inmersiones, baños de bosque, deportes, spa y yoga.
Allí encontrarás una fuerte influencia de la cultura del pueblo guaraní a través de encuentros con tribus indígenas locales o antiguos talleres de farmacia, donde se enseña el valor e importancia de la fitoterapia y el uso correcto de las hierbas medicinales.
La base Iguazu Wellness está ubicada en Rua Porto Iguaçu, en Jardim Buenos Aires, n° 250.
el lugar funciona De martes a domingo, de 8 a 22 h.
Comer bien || Cómo descansar tu mente
Y por último, pero no menos importante, si buscas formas de descansar la mente, debes saber que la comida también tiene un gran impacto en ello.
Una persona que no cuida su propia alimentación y en consecuencia come mal tiende a debilitarse, cansarse y distraerse más.
Comer bien es importante no sólo para calmar la mente, sino también para mejorar la productividad, aportando más energía.
Además, una buena alimentación se encarga de mejorar la inmunidad y reducir el estrés y la ansiedad.
Lugares para comer
Pero comer tampoco sirve de nada, ¿verdad? Hay que comer sano.
Por eso hemos separado algunos lugares para que podáis disfrutar de una buena comida.
equilibrio
El primer lugar que traemos aquí es Equilíbrio Gastronomia Funcional, un restaurante perfecto para cuidar tu salud.
Aquí podrás elegir entre varias opciones saludables, como platos sin gluten, sin lactosa, sin azúcar blanco, etc.
Además, Equilíbrio pensando en sus clientes también ofrece opciones para personas alérgicas al maní, la soja y otros.
Otro rasgo distintivo de la casa es que la propietaria del establecimiento es la Dra. Patrícia Mantovi, licenciada y especialista en nutrición.
El local está muy cerca de nosotros, en Rua Tarobá, nº 719 y su funcionamiento es Lunes a viernes de 9 a 18 horas y para Sábados de 10 a 14 horas.
Patio Pomaré
¿Y qué tal cuidar tu alimentación mientras te sientes como en Grecia? Esto es posible en Pátio Pomare.
Su historia comenzó con Micheli Cerutti, quien visitó una isla griega llamada Paros y allí tuvo la idea de traer la belleza griega a Foz do Iguaçu.
Aquí podrás disfrutar de diversos alimentos y bebidas saludables en un ambiente completamente cómodo y agradable.
La decoración ayuda a descansar junto con la buena comida que ofrecen.
El lugar opera desde Martes a viernes de 15 a 23 horas, hacia Sábados de 12 a 23 horas y para Domingos de 12 a 22 h..
solo ve a Av. das Cataratas, n° 544 en Vila Yolanda y relájate.
Olor verde
Nuestro último restaurante que os traemos para comer es Cheiro Verde, un agradable lugar que ofrece platos vegetarianos.
Pero no te preocupes, si quieres conocer otros lugares para comer en Foz do Iguaçu tenemos un artículo especial para ti. ¡Solo echa un vistazo!
Aquí podrá disfrutar de sushi, pasteles, pastas y otras opciones deliciosas.
Se garantiza un servicio profesional y un buen precio, lo que hace que todo sea más agradable.
El establecimiento está cerca del hotel, en la Calle Tarobá, núm. 746 y funciona Martes a domingo de 11:15 a 14:45.
Cómo descansar la mente || Conclusión
Entonces, ¿te gustó conocer todos estos consejos para descansar la mente?
Así que mantente al día en nuestras redes sociales y nuestro blog, para que vuelvas a estar conectado a todo.
Y no olvides contar con el Hotel Tarobá cuando vengas a Foz do Iguaçu, además de Camilla Felix. Échale un vistazo esta publicación ¡lo cual hizo en Instagram!
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